2021     2022
Samstag - 27.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Weihnachtsmarkt auf Schloss Semow
- Tagesausflug -
Fahrt zum Weihnachtsmarkt im Schloss Semlow mit besonderem Ambiente. Entdeckungen am Rande des Recknitztales.
10:00 Uhr
Kosten:
33 € / Person

alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038234 489
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Hüttenzauber
Gemeinsam die Adventszeit erleben mit heißen Getränken und feinen Speisen in gemütlicher Atmosphäre.
13:00 Uhr
Eintritt frei
Prerow
Restaurant "alVino"
Waldstraße 42
Tel. 038233-718035
Sonntag - 28.11.2021
Insel Rügen
- Tagesausflug -
Entdeckungstour zu den besonderen Sehenswürdigkeiten wie Kreideküste, Seebäder, Nationalpark, Festspielorte... Interessantes über Wirtschaft, Kultur, Geschichte und Natur.
09:00 Uhr
Kosten:
53 € / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038234 489
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Hüttenzauber
Gemeinsam die Adventszeit erleben mit heißen Getränken und feinen Speisen in gemütlicher Atmosphäre.
13:00 Uhr
Eintritt frei
Prerow
Restaurant "alVino"
Waldstraße 42
Tel. 038233-718035
1. Adventslesung - Märchenhafte Weihnachten 1. Adventslesung - Märchenhafte Weihnachten
Am ersten Advents-Sontag in diesem Jahr werden Märchen von Hans Christian Andersen gelesen. Bei Glühwein und selbst gebackenen Weihnachtskeksen kann den besinnlichen, wunderschönen Geschichten gelauscht werden.
19:00 Uhr
Eintritt FREI
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Montag - 29.11.2021
Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -rundgang jeweils in Rostock und Warnemünde. Zeit für eine Hafenrundfahrt, einen Stadtbummel, Fischessen usw.
09:00 Uhr
Preis:
45 € / Pers.
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038234 489
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Faszien-Yoga Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 €
100 € (10er Karte)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Dienstag - 30.11.2021
Bad Doberan, Heiligendamm und Kühlungsborn
- Tagesausflug -
Besuch des Münsters und der Stadt Bad Doberan. Fahrt in das älteste Seebad Deutschlands, Heiligendamm und das Ostseebad Kühlungsborn zwischen Ostsee und Kühlung. Möglichkeit zur Fahrt mit dem Molli.
09:00 Uhr
Kosten:
46 € / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038234 489
smovey Walk & Fit smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".
Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter 038231-663161 oder 0176-73549424
09:00 Uhr
Kurspreis "Herbstaktion":
14 € statt 16 €
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Herbstliche Strand- und Waldwanderung
Wanderung zwischen Ahrenshoop und Born
Auf einem kurzweiligen Rundgang entlang alter Dünenzüge und durch märchenhaften Naturwald gelangen wir ans Meer. Mal stürmisch, mal besinnlich plätschernd fasziniert die Westküste zu jeder Jahreszeit. Kommen Sie mit und erleben das Wunder der Natur.
Nur mit Anmeldung bis 09:30 Uhr in der Darßer Arche, Wieck)
11:00 Uhr
ca. 2,5 Std.
Preise:
6 € Erw. mit Kurkarte
4 € Kinder 6-16 J. mit Kurkarte
oder zzgl. Tageskurabgabe
Darß
ab Parkplatz "Drei Eichen"
zwischen Born und Ahrenshoop
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserem Alltag zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen. In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 € (Einzelstunde)
100 € (10 Std.)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013