2021     2022
Montag - 01.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Faszien-Yoga Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 €
100 € (10er Karte)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Lichtbildervortrag: Kneipp - Element Bewegung
„Der beste Weg zur Gesundheit ist der Fußweg.“ Sebastian Kneipp

Die Bewegungstherapie erfasst alle Möglichkeiten der aktiven und passiven Bewegung wie Gymnastik, Wandern, Sport, Radfahren, Schwimmen sowie Massagen in verschiedener Form. Welche Sportart gewählt wird, hängt von den Neigungen und den körperlichen Voraussetzungen des Einzelnen ab.

Referenten: Helga Lemme, Mitglied des Kneipp-Vereins Prerow e.V. und Brigitte Roloff, Mitglied des Kneipp-Vereins Prerow e.V. und ausgebildete Yoga-Lehrerin
19:00 Uhr
Eintritt:
2 € mit Kurkarte
oder plus Tageskurabgabe
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Dienstag - 02.11.2021
smovey Walk & Fit smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".
Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter 038231-663161 oder 0176-73549424
09:00 Uhr
Kurspreis "Herbstaktion":
14 € statt 16 €
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserem Alltag zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen. In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 € (Einzelstunde)
100 € (10 Std.)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Wi räden platt
Wi räden up platt up´n Darß.
Gemütliche Gesprächsrunde in Regionalsprache Niederdeutsch auch für hochdeutsch sprechende Interessierte.
Wi seh´n uns im MeerSinn in Prerow!
17:00 Uhr
Eintritt frei
Prerow
MeerSinn
Waldstraße 7
Mittwoch - 03.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
17:00 Uhr
Kurskosten:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Donnerstag - 04.11.2021
Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 46 00

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/
09:00 Uhr
bis 12:00 Uhr
Kosten:
18 € / Pers
8 € Kinder (7-18 Jahre)
inkl. Eintritt ins Deutsche Bernsteinmuseum und in die Bernstein-Schaumanufaktur
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Freitag - 05.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 € (10er Karte)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
18:00 Uhr
Kurskosten:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Samstag - 06.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Sonntag - 07.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Montag - 08.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Faszien-Yoga Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 €
100 € (10er Karte)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Dienstag - 09.11.2021
smovey Walk & Fit smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".
Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter 038231-663161 oder 0176-73549424
09:00 Uhr
Kurspreis "Herbstaktion":
14 € statt 16 €
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserem Alltag zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen. In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 € (Einzelstunde)
100 € (10 Std.)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Mittwoch - 10.11.2021
Meditation am Strand
Begrüßen Sie bewusst den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation. Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich und den besonderen Augenblick am Meer.
Bitte Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.
Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter: 038231-663161 oder 0176-73549424.

09:30 Uhr
Preis "Herbstaktion":
14 €
Prerow / Born
Strandübergang 34
Bernsteinweg
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Smovey Fitness Smovey Fitness
Bringen Sie Schwung, Vitalität und Balance in Ihren Körper und lockern Sie Verspannungen mit smovey swing & smile.
Die Übungen den smovey – Ringen kräftigen, mobilisieren und entspannen. Wollen Sie mit wenig Aufwand viel bewirken? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Anmelden bei Kursleiterin Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscouch)
Tel. 038231 663161 oder 0176 73549424
10:30 Uhr
Kosten:
14 € / Std. (Herbstaktion)
Prerow / Born
Strandübergang 34
Bernsteinweg
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
17:00 Uhr
Kurskosten:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Donnerstag - 11.11.2021
Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 46 00

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/
09:00 Uhr
bis 12:00 Uhr
Kosten:
18 € / Pers
8 € Kinder (7-18 Jahre)
inkl. Eintritt ins Deutsche Bernsteinmuseum und in die Bernstein-Schaumanufaktur
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Freitag - 12.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 € (10er Karte)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
18:00 Uhr
Kurskosten:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Samstag - 13.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Sonntag - 14.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Montag - 15.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Faszien-Yoga Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 €
100 € (10er Karte)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Dienstag - 16.11.2021
smovey Walk & Fit smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".
Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter 038231-663161 oder 0176-73549424
09:00 Uhr
Kurspreis "Herbstaktion":
14 € statt 16 €
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserem Alltag zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen. In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 € (Einzelstunde)
100 € (10 Std.)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Mittwoch - 17.11.2021
Meditation am Strand
Begrüßen Sie bewusst den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation. Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich und den besonderen Augenblick am Meer.
Bitte Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.
Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter: 038231-663161 oder 0176-73549424.

09:30 Uhr
Preis "Herbstaktion":
14 €
Prerow / Born
Strandübergang 34
Bernsteinweg
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Smovey Fitness Smovey Fitness
Bringen Sie Schwung, Vitalität und Balance in Ihren Körper und lockern Sie Verspannungen mit smovey swing & smile.
Die Übungen den smovey – Ringen kräftigen, mobilisieren und entspannen. Wollen Sie mit wenig Aufwand viel bewirken? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Anmelden bei Kursleiterin Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscouch)
Tel. 038231 663161 oder 0176 73549424
10:30 Uhr
Kosten:
14 € / Std. (Herbstaktion)
Prerow / Born
Strandübergang 34
Bernsteinweg
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
17:00 Uhr
Kurskosten:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Donnerstag - 18.11.2021
Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 46 00

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/
09:00 Uhr
bis 12:00 Uhr
Kosten:
18 € / Pers
8 € Kinder (7-18 Jahre)
inkl. Eintritt ins Deutsche Bernsteinmuseum und in die Bernstein-Schaumanufaktur
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Freitag - 19.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 € (10er Karte)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
18:00 Uhr
Kurskosten:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Samstag - 20.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Sonntag - 21.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Montag - 22.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Faszien-Yoga Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 €
100 € (10er Karte)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Dienstag - 23.11.2021
smovey Walk & Fit smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".
Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter 038231-663161 oder 0176-73549424
09:00 Uhr
Kurspreis "Herbstaktion":
14 € statt 16 €
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserem Alltag zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen. In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 € (Einzelstunde)
100 € (10 Std.)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Mittwoch - 24.11.2021
Meditation am Strand
Begrüßen Sie bewusst den Tag am Meer mit Achtsamkeit und Meditation. Nehmen Sie die Natur wahr mit meditativen Gehen, Atemübungen und Meditation. Reduzieren Sie Stress, finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Nehmen Sie sich Zeit für sich und den besonderen Augenblick am Meer.
Bitte Strandtuch mitbringen und an wetterbedingte Kleidung denken.
Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter: 038231-663161 oder 0176-73549424.

09:30 Uhr
Preis "Herbstaktion":
14 €
Prerow / Born
Strandübergang 34
Bernsteinweg
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Smovey Fitness Smovey Fitness
Bringen Sie Schwung, Vitalität und Balance in Ihren Körper und lockern Sie Verspannungen mit smovey swing & smile.
Die Übungen den smovey – Ringen kräftigen, mobilisieren und entspannen. Wollen Sie mit wenig Aufwand viel bewirken? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Anmelden bei Kursleiterin Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscouch)
Tel. 038231 663161 oder 0176 73549424
10:30 Uhr
Kosten:
14 € / Std. (Herbstaktion)
Prerow / Born
Strandübergang 34
Bernsteinweg
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
17:00 Uhr
Kurskosten:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Donnerstag - 25.11.2021
Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 46 00

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/
09:00 Uhr
bis 12:00 Uhr
Kosten:
18 € / Pers
8 € Kinder (7-18 Jahre)
inkl. Eintritt ins Deutsche Bernsteinmuseum und in die Bernstein-Schaumanufaktur
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Freitag - 26.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173
Wirbelsäulengymnastik Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 € (10er Karte)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Yoga Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Anmeldung: Tel. 038233-7013 / Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite von Ginkgo Mare.
18:00 Uhr
Kurskosten:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Samstag - 27.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Sonntag - 28.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Montag - 29.11.2021
Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Faszien-Yoga Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 €
100 € (10er Karte)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Dienstag - 30.11.2021
smovey Walk & Fit smovey Walk & Fit
Walking am Strand mit den smovey-Ringen bringt mehr Dynamik in die Bewegung und in Verbindung mit den bewussten Übungen bringen Sie mehr Vitalität und Balance in Ihren Körper und können so intensiv Verspannungen lockern. Genießen Sie zum Schluss die Entspannung mit dem "kleinsten Fitnessgerät".
Kursleiterin: Sylvia Anders (Gesundheitspraktikerin, Achtsamkeitscoach)
Bitte anmelden unter 038231-663161 oder 0176-73549424
09:00 Uhr
Kurspreis "Herbstaktion":
14 € statt 16 €
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Pilates Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de
10:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde 55 min.)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Ko Matsu Ya
Kiefernweg 5 (Kirchenort)
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining slow running mit Intervalltraining
für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de
11:30 Uhr
ca. 90 min
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
ab Parkplatz vor der Seemannskirche
Kirchenort
Tel. 038233-718754
Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Eine umfangreiche Ausstellung von Windspielen und Stahlobjekten haben so einen repräsentativen Hintergrund gefunden. Freuen Sie sich auf einen interessanten Rundgang.
www.metallbau-goltings.de
15:00 Uhr
bis 18:00 Uhr
Präsentation und Verkauf
Prerow
Gartengalerie Goltings
Lange Straße 64
Tel. 0170-4798173