slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Yoga am Strand
Wer auf seine Übungen auch im Urlaub nicht verzichten möchte, oder im Urlaub Yoga erlernen möchte, ist bei den offenen Yogastunden am Morgen am Sportstrand richtig. Dem Alltagsstress entkommen und den Körper beim Üben der Asanas stärken und dabei Ruhe bei Atem- und Entspannungsübungen finden.

Qi Gong
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Montags- und Regionalmarkt in Prerow
Regionalmarkt - Produkte und Kunst - aus der Region
Wer möchte nicht Produkte der Region kosten, genießen und mit nach Hause nehmen. Diese Angebote kommen größten Teils direkt vom Erzeuger.
Ob Ziegenprodukte, Leckereien vom Gut Darß, Honig vom Imker, Gemüse in herrlicher Frische, geräucherten Fisch, feinen Kaffeespezialitäten, Sanddornprodukten, Brot und Kuchen und vieles mehr.
Jeder Händler nimmt sich die Zeit, für seine Kunden. Er erklärt seine Waren, bis keine Frage mehr offen bleibt. Die eine oder andere Kostprobe geht über die Theke.
Ein Markttag, an dem Frische, Freundlichkeit den Markt Tag zum Erlebnis werden lässt. Hier steht Herzlichkeit und die Regionalität im Vordergrund. Genauso wie Sie schon immer einkaufen wollten.

Schnuppertag & Anfängerkurs Kitesurfen
Mit dem Drachen übers Wasser flitzen? Einfach mal ausprobieren: Beim Schnuppertag (99 €) werden kleine Mattenkites geflogen und ein erster Einblick ins Kiten gegeben. Kiteaufbau, Theorie, erste Flugübungen. Nach 4 Stunden Blut geleckt auf? Dann geht’s weiter mit dem Anfängerkurs. Das Schnupperkiten ist kostenlos, wenn anschliessend ein kompletter Anfängerkurs absolviert wird.
Flaches Wasser, neuestes Equipment und erfahrene VDWS Kiteinstruktoren garantieren schnellen Lernfortschritt. Beim Anfängerkurs werden in zwei Tagen alle wichtigen Grundlagen in Theorie und Praxis zum Kitesurfen erlernt und dann kann man selbstständig mit Kite und Board über den Bodden gleiten. Der Kurs schliesst mit der international gültigen Kitelizenz, lediglich Badesachen mitbringen, den Rest der Ausrüstung stellen wir. Ein Spaß für die ganze Familie.
Mindestalter: 10 Jahre.
Um Anmeldung wird geben, da die Plätze limitiert sind. | Tel. 0170 - 27 125 27

Hansestadt Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

Qi Gong trifft Geomantie
Lassen Sie sich überraschen von der Vielfalt der stillen, meditativen und der sanft bewegten Übungen, die sich aus Qi Gong und Geomantie ableiten und je nach körperlich-seelischen Befinden und der jeweiligen Gruppenzusammensetzung ganz gezielt eingesetzt werden. Über diese aktiv-aufmerksame Bezugnahme zu unserem Körper vermögen wir es, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Aufgrund der aktuellen Situation findet der Tag im Freien statt. Gönnen Sie sich diesen Tag um ein tragfähiges Fundament für das tägliche Üben zu Hause zu schaffen.
Auf Anfrage können Sie auch jeweils nur vormittags oder nachmittags teilnehmen. Für Anfänger uns Fortgeschrittene. Max. 6 Teilnehmer.

Anmeldung und Info unter Tel: 038234 557424 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Gutsbesichtigung auf dem Gut Darß
Tiere, Technik und interessante Informationen rund um die Landwirtschaft erleben Sie bei den geführten Hofbesichtigungen auf dem Gut Darß in Born. Hofleben hautnah!

Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Qi Gong
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Bootsbaukurs für Erwachsene (traditionelles Handwerk)
Der Bootsbauer Jens Lochmann zeigt Ihnen die unterschiedlichen Techniken der Holzbearbeitung, des Kalfaterns und der Oberflächenbehandlung. Sie arbeiten aktiv an der Restaurierung eines alten Fischerbootes mit und erhalten zum Abschluss ein Teilnehmerzertifikat.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Voranmeldung an der Museums-Kasse oder unter Tel. 038233-69750.

Ortsführung durch Born
Während der Ortsführung werden Sie mit der Geschichte des Ortes vertraut gemacht und auf die Besonderheiten der Häuser, Türen und Gärten hingewiesen. Sie erfahren etwas über die Tradition und die Dorffeste der Gemeinde, wozu auch Episoden aus dem Dorfleben gehören.

geführte Kajaktour - Auf der Route der Darßer Schmuggler
Der idyllische Hafen von Wieck ist unser Ausgangspunkt für diese Paddeltour. Wir fahren über Bliesenrade (dem kleinsten Dorf der Halbinsel und damaligem Fährort) immer im Schatten des Schilfufers in das beschauliche Fuhlendorf. Hunderte Schwäne ruhen sich in den Buchten aus, Seeadler ziehen über uns ihre Kreise und mit einigem Glück entdecken wir Kegelrobben.
Anmeldung erfolderlich: info@darsstour.de, Tel: 0178 - 188 66 80

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

SUP Anfänger-Kurs
Dein perfektes Workout auf dem Wasser! In unserem 90-minutigen Kurs erlernt ihr das Standup Paddeln Schritt für Schritt. wir zeigen euch wie ihr auf das Board kommt, richtig paddelt, wendet und stoppt. Ihr lernt die wichtigsten Paddeltechniken sowie alles zur Ausrüstung und zur Wahl des Spots. Ein Spaß für die gante Familie.
Um vorherige Anmeldung unter Tel 0170 - 27 125 27 wird gebeten, da die Boardanzahl limitiert ist.

Workshop: Die Kunst in der Natur - mit Silber zeichnen
Diese heute seltene Technik inspirierte alte Meister wie Dürer und da Vinci und ist ideal auf Reisen und draußen in der Natur. Alchemistisch wird es, wenn wir den Grund selbst vorbereiten, um die Linien des Silberstiftes auf dem Papier sichtbar werden zu lassen. Erschaffen wir mit dem glänzenden Element, einen Hauch von Ewigkeit und schärfen unsere Sinne für die Kunst in der Natur.

Kursleiterin Jana Plewa / max. 6 Teilnehmer / vorherige Anmeldung in der Tourist-Information Prerow

Einführung in die Vollwertkost
Das Wissen um die vitalstoffreiche Vollwertkost ist eine Ernährung, die klar und logisch ist: So natürlich wie möglich und frei von industriell hergestellten Nahrungsmitteln. Lernen Sie für sich und Ihre Familie, wie sie sich mit vitalstoffreicher Vollwertkost gesund ernähren. Schützen Sie sich vor ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Allergien, rheumatische Erkrankungen, Bluthochdruck, Hauterkrankungen, Stoffwechselstörungen, Arthritis, Fettsucht, Zuckerkrankheit.
Gerne begleite ich Sie auf dem Weg zu einem kraftvollen, vitalen und ausgeglichenen Leben.

Weitere Informationen unter www.natuerlichundkoestlich.de Kerstin Dauskart ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin. Anmeldung unter Tel. 038233-703811

Ortsführung: Das Badewesen - Vom Fischerdorf zum Seebad
- Die Entwicklung des Badewesens -
Badeanzug, Strandkorb, Buden - Wir machen einen Spaziergang in die Zeit, als einzigartige Ideen, gewitzte Gastwirte, aber auch neue Vorschriften dem Ort Prerow zu seinem Kultstatus als Badeort verhalfen. Die Ära ist reich an erzählenswerten Anekdoten und Begebenheiten, die noch heute Wurzel für so manche Eigenart des Ostseebades sin.

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb.

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Die Objekte aus Stahl, Windspiele und Kunstschlosserarbeiten können Sie Dienstag bis Freitag von 15-18:00 Uhr sehen.

Präsentation und Verkauf

Erlebnis Rotwild
- Radwanderung -
Die Natur kann nicht versprechen, doch bietet sie immer ein besonderes Erlebnis. Kommen Sie mit und lassen Sie sich vom Röhren der männlichen Tiere faszinieren. Jeden Tag bieten sie ein neues Konzert und sammeln eifrig ihr Rudel. Aber auch andere Einblicke und Düfte verspricht der romantische Spätsommer.
Sie radeln durch den Darßwald und erfahren vieles Interessantes und Spannendes über den Nationalpark, Land und Leute. Schlussendlich können wir mit etwas Glück die Hirschbrunft am Darßer Ort beobachten und dem Röhren der Hirsche lauschen.

ca. 20 km Radstrecke und 4 km Fußmarsch (Hin- und Rücktour) / Anmeldung erforderlich in der Darßer Arche Tel 038233-201 / max. 15 Pers.

Ortsführung: Die Seemannskirche
In dieser Führung erkunden wir die Seemannskirche. Beim Rundgang über den Friedhof entdecken wir zahlreiche Details und lassen Geschichten um Ortsbewohner, Künstler und ihre Werke lebendig werden.

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb (Tel 038233-6100)

Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserem Alltag zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen. In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

ZUMBA mit Paola
Zumba vereint Aerobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez. Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern.

Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble „Septima Cia“. Später hatte sie eine eigene Tanzschule "Ahoradanza". Seit einigen Jahren lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba verzaubern.

Zumba findet entweder an der Freilichtbühne oder im Kulturkaten Kiek In statt

SUP-Sonnenuntergangstour auf dem Prerow Strom
Aktiv den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Stand-Up Paddel ist ein perfektes Workout und schnell für Jedermann erlernbar.
Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerowstrom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein inkl. Snack und Getränk, sowie Boardmiete.
Um vorherige Anmeldung unter Tel: 0170 - 27 125 27 wird gebeten

Bauch-Beine-Po-Gymnastik mit Paola
Davon träumt fast jede Frau: flacher, muskulöser Bauch, straffe, schlanke Beine und knackiger Po. Bauch-Beine-Po-Übungen zählen nach wie vor zum beliebtesten Trainingsprogramm.
Bei Bauch-Beine-Po werden besonders die „Problemzonen“ ins Visier genommen und neu geformt, so werden die weiblichen Kurven im Idealfall perfekt definiert. Nicht nur durch gezielte Bauch-Beine-Po-Übungen, auch durch eine richtige Ernährung können Sie Ihrer Bikinifigur weiterhelfen. Wer zusätzlich zum regelmäßigen Bauch-Beine-Po-Workout die Ernährung umstellt, lässt das Fett an Schenkeln, Gesäß und Taille noch schneller schmelzen.
Bei diesem intensiven Workout werden die Pfunde nur so purzeln.

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Qi Gong
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Regional- und Biomarkt in Wieck
Regionalmarkt - Produkte und Kunst - aus der Region
Wer möchte nicht Produkte der Region kosten, genießen und mit nach Hause nehmen? Diese Angebote kommen größten Teils direkt vom Erzeuger.
Ob Ziegenprodukte, Leckereien vom Gut Darß, Honig vom Imker, Gemüse in herrlicher Frische, geräucherten Fisch, feinen Kaffeespezialitäten, Sanddornprodukten, Brot und Kuchen und vieles mehr.
Jeder Händler nimmt sich die Zeit, für seine Kunden. Er erklärt seine Waren, bis keine Frage mehr offen bleibt. Die eine oder andere Kostprobe geht über die Theke. Hier steht Herzlichkeit und die Regionalität im Vordergrund.

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

Wildkräuterführung
Sie lernen essbare Wildpflanzen kennen, ihren Wert für die Gesundheit und die besten Zubereitungsmöglichkeiten. Seit jeher nährstoffreiche Versorgungsquellen, finden sie heute wieder Eingang in die gehobene, regionale Küche.
Entdecken Sie Wildkräuter, Blüten, Blätter als Lebenselixier oder genießen Sie zukünftig ungewöhnliche Aromen.
Es führt Sie Jana Palewa (Botanischer Salon).
Anmeldung im Kur- und Tourismusbetrieb Prerow / Tel 038233-6100

geführte Kajaktour: Ostseeinseln hautnah
Diese Kajaktour führt uns in den Grenzbereich zwischen Ostsee und Bodden. Im Schatten der östlichsten Inseln von Fischland-Darß-Zingst (Werderinseln und Bock) paddeln wir mit Blick auf das 35 m hohe Kliff von Barhöft in Richtung Osten. Wir spüren hier ganz deutlich die Kraft der Ostsee, wenn das Wasser in den Bodden gedrückt oder aus ihm herausgezogen wird. Es ist möglich, dass wir in den Gellenstrom fahren. Er ist die letzte Öffnung unserer Boddenkette in die Ostsee. Hiddensee ist dabei zum Greifen nah. Unser Pausenplatz ist der idyllische Hafen von Barhöft. Nach der Stärkung besteigen wir den alten Grenzturm. Von dort eröffnet sich ein grandiosen Blick auf unser Paddelrevier, Hiddensee, das Windwatt, Rügen und den Strelasund.
Anmeldung: info@darßtour.de / Mobil 0178 - 188 66 80

Ortsführung durch Wieck
Entlang des Wiecker Postkartenpfades erkunden Sie mit unserem Gästeführer auf einem etwa ein- bis zweistündigen kurzweiligen Spaziergang Wieck und lernen den Ort von seiner schönsten Seite kennen. Sie erfahren etwas über die Geschichte des Dorfes und über die Entstehung des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft. Des Weiteren hören Sie Wissenswertes über Darßer Traditionen.

Mindesteilnehmeranzahl 4 Personen, Anmeldung nicht erforderlich

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Die Objekte aus Stahl, Windspiele und Kunstschlosserarbeiten können Sie Dienstag bis Freitag von 15-18:00 Uhr sehen.

Präsentation und Verkauf

Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Holotropes Atmen
Beim holotropen Atmen handelt es sich um ein Heilverfahren, das dazu dient Blockierungen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene während der Sitzung zu erfahren und sie über den Atemprozess aufzulösen. Das Atmen in der Gruppe schafft ein unterstützendes Miteinander bei einer gleichzeitigen Intensivierung. Ziel dabei ist ein gleichmäßiger und runder Atem, ein (wieder) freier Fluss der Lebensenergie.
Lassen Sie sich überraschen von dieser intensiven und auf allen Ebenen reinigenden Erfahrung! Ich freue mich darauf, Sie dabei mit meiner langjährigen Erfahrung begleiten zu dürfen!
Aufgrund der aktuellen Situation findet das Atmen vermutlich im Freien und auf unserer Terrasse und in unserem Meditationsgarten statt.

Bitte bringen Sie ein Strandhandtuch und eine Isomatte o.ä. mit, Vorkenntnisse nicht erforderlich,
Voranmeldung erbeten (max. 6 Teilnehmer) unter Tel. 038234 - 557 424 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Yoga am Strand
Wer auf seine Übungen auch im Urlaub nicht verzichten möchte, oder im Urlaub Yoga erlernen möchte, ist bei den offenen Yogastunden am Morgen am Sportstrand richtig. Dem Alltagsstress entkommen und den Körper beim Üben der Asanas stärken und dabei Ruhe bei Atem- und Entspannungsübungen finden.

Qi Gong
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Schnuppertag & Anfängerkurs Kitesurfen
Mit dem Drachen übers Wasser flitzen? Einfach mal ausprobieren: Beim Schnuppertag (99 €) werden kleine Mattenkites geflogen und ein erster Einblick ins Kiten gegeben. Kiteaufbau, Theorie, erste Flugübungen. Nach 4 Stunden Blut geleckt auf? Dann geht’s weiter mit dem Anfängerkurs. Das Schnupperkiten ist kostenlos, wenn anschliessend ein kompletter Anfängerkurs absolviert wird.
Flaches Wasser, neuestes Equipment und erfahrene VDWS Kiteinstruktoren garantieren schnellen Lernfortschritt. Beim Anfängerkurs werden in zwei Tagen alle wichtigen Grundlagen in Theorie und Praxis zum Kitesurfen erlernt und dann kann man selbstständig mit Kite und Board über den Bodden gleiten. Der Kurs schliesst mit der international gültigen Kitelizenz, lediglich Badesachen mitbringen, den Rest der Ausrüstung stellen wir. Ein Spaß für die ganze Familie.
Mindestalter: 10 Jahre.
Um Anmeldung wird geben, da die Plätze limitiert sind. | Tel. 0170 - 27 125 27

Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 46 00

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/

SUP Anfänger-Kurs
Dein perfektes Workout auf dem Wasser! In unserem 90-minutigen Kurs erlernt ihr das Standup Paddeln Schritt für Schritt. wir zeigen euch wie ihr auf das Board kommt, richtig paddelt, wendet und stoppt. Ihr lernt die wichtigsten Paddeltechniken sowie alles zur Ausrüstung und zur Wahl des Spots. Ein Spaß für die gante Familie.
Um vorherige Anmeldung unter Tel 0170 - 27 125 27 wird gebeten, da die Boardanzahl limitiert ist.

geführte Kajaktour: Wilder Weststrand
An der Grenze des Nationalparks starten wir die Kajaktour in Richtung Leuchtturm Darßer Ort. Atemberaubend ist der Blick aus dem Kajak auf den Darßwald, dessen Bäumen sich bei jedem Sturm dem Wind entgegenstellen und selbst abgestorben den Wellen noch trotzen. Wir fühlen uns in eine Theaterkulisse versetzt, wenn wir mit dem abendlichen Westlicht zum späten Nachmittag die Rücktour antreten.
Anmeldung: info@darßtour.de / Tel: 0178 - 188 66 80

Wassertreten in der Ostsee mit dem Kneipp-Verein Prerow e.V.
Jede Woche lädt der Kneipp-Verein Prerow e.V. alle Interessierten zur Brandungstherapie (Wassertreten) in der Ostsee ein. Ziel der Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp ist an erster Stelle ein verbesserter Körpergefühl und eine bessere Durchblutung.

Bei Schlechtwetter (Schneefall, Dauerregen, Gewitter usw.), fällt das Wassertreten ohne weitere Absage aus.

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

Ortsführung: Darßer Haustüren
Kunst und Handwerk auf dem Darß
Wenn Sie wissen wollen, was sich vor oder hinter den bunten Haustüren abgespielt hat und was dort heute noch verborgen wird, dann kommen Sie mit und entdecken Sie die Geschichten auf dieser Tour!

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt! Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb.

Museumsladen
Der Museums-Förderverein des Darß-Museums hat an drei Tagen in der Woche den Museumsladen offen.
Besucher können Regionalliteratur, Postkarten, Keramik, handgemachte Seifen, Darßer Haustüren und andere Reise-Andenken erwerben.

Aufgrund von Umbaumaßnahmen ist das Darß-Museum bis auf Weiteres geschlossen.

Ortsführung: Fischerkaten und Strandvillen
Fischerkaten, Kapitänshäuser, Strandvillen und ihre Geschichte(n)
Bei dem kleinen Ortsteilrundgang erkunden und entdecken wir das Ostseebad mit seinen Besonderheiten und seinen Geschichten. Dabei betrachten wir im Detail Altes und Neues an den Häusern, in den Vorgärten und am Waldesrand. Zahlreiche Häuser auf diesem Rundgang stehen heute unter Denkmalschutz.

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb.

Workshop: Acrylmalen
Wenn Sie Freude am Gestalten haben, kreative Ideen mit Farbe umsetzen möchten und neugierig auf Acryl-Struktur-Bilder sind, lade ich Sie herzlich ein. Unter Anleitung und mit verschiedenen Techniken entstehen Acrylbilder zu den Themen Landschaft und Meer sowie freies Gestalten mit Farben und Naturmaterialien. Es können zum Beispiel auch eigene Fundstücke vom Strand wie Muscheln, Holz oder kleine Steine auf den Bildern verarbeitet werden.
Gemeinsam gestalten wir eine schöne Urlaubserinnerung, ein kleines Geschenk oder ein dekoratives Bild für zu Hause. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Nur mit Voranmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Kerstin Krüger, Tel. 01578 77 99 357, mail(at)kreativ-studio-k.de

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Die Objekte aus Stahl, Windspiele und Kunstschlosserarbeiten können Sie Dienstag bis Freitag von 15-18:00 Uhr sehen.

Präsentation und Verkauf

Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

SUP-Sonnenuntergangstour auf dem Prerow Strom
Aktiv den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Stand-Up Paddel ist ein perfektes Workout und schnell für Jedermann erlernbar.
Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerowstrom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein inkl. Snack und Getränk, sowie Boardmiete.
Um vorherige Anmeldung unter Tel: 0170 - 27 125 27 wird gebeten

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Qi Gong
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

Museumsladen
Der Museums-Förderverein des Darß-Museums hat an drei Tagen in der Woche den Museumsladen offen.
Besucher können Regionalliteratur, Postkarten, Keramik, handgemachte Seifen, Darßer Haustüren und andere Reise-Andenken erwerben.

Aufgrund von Umbaumaßnahmen ist das Darß-Museum bis auf Weiteres geschlossen.

geführte Kajaktour: Bülten - Inseln aus Schilf
Vom Hafen Born starten wir die Kajaktour zu dieser abwechslungsreichen Paddeltour durch die Borner und Neuendorfer Bülten. Weite Blicke zwischen den Inseln auf den Saaler und Bodstedter Bodden wechseln sich mit engen Passagen ab. Unser Pausenplatz ist ein kleiner idyllischer Badeplatz an einem verwunschenen Boddenhafen vom Festland. Nur wir als Paddler können hier den Überflug der Kraniche erleben. Seeadler und Kornweihen werden neben Graureihern und Schwänen unsere Begleiter sein.

Anmeldung: info@darßtour.de / Tel: 0178 - 188 66 80

Poetisch-Musikalische Naturlesung
Beim Lauschen und Träumen an frischer Luft in der Freilichtbühne, umringt von alten Bäumen, am Prerow Strom, wird unsere moderne Weltsicht gehörig auf den Kopf gestellt. Die Texte lassen uns mitten ins Herz der Natur vordringen. Was wissen die Indianer des Regenwaldes, was uns verloren gegangen ist? Hat unser Verständnis von Zeit mit unserem Naturempfinden zu tun? Was läuft dem pulsierenden Rhythmus des Lebens entgegen? Eine poetische Reise für alle, die das Leben lieben. Und über allem liegt Musik.

Anmeldung im Kur- und Tourismusbetrieb Prerow / Tel. 038233 - 6100

Kunst & Meer - Kunsthandwerkermarkt
Die über 20 Anbieter vermitteln Einblicke in ihre Arbeitsweise, laden auch zum persönlichen Gespräch, verkaufen ihre Produkte, und führen ihr Handwerk vor. Sie erleben hier unter anderem Arbeiten Schmuck-, Keramik-, Floristik-, Holz-, Stoff-, und vieles mehr. Lassen Sie sich überraschen.

Gutsbesichtigung auf dem Gut Darß
Tiere, Technik und interessante Informationen rund um die Landwirtschaft erleben Sie bei den geführten Hofbesichtigungen auf dem Gut Darß in Born. Hofleben hautnah!

Bob Ross Malkurs - Jeder kann malen -
Sie werden in einer kleinen Gruppe und mit Unterstützung Ihr ganz persönliches Urlaubsbild malen. Dabei lernen Sie eine erstaunliche Malmethode kennen, die der Amerikaner Bob Ross einzig mit dem Ziel erweitert hat, vielen Menschen auch ohne Vorkenntnisse Freude am Malen zu geben. Gemeinsam malen Sie Schritt-für-Schritt ein typisches Darßer Motiv in Öl. Freuen Sie sich auf einen unterhaltsamen Malnachmittag in angenehmer Atmosphäre.
Sämtliche Materialien, Pinsel, Farben, Leinwand usw. erhalten Sie. Sie brauchen also nur ein wenig Neugier und gute Laune mitzubringen.
Uwe Rieger ist Jahrgang 1958, hat seine Wurzeln auf dem Darß und ist zertifizierter Bob-Ross-Mallehrer.
Bitte melden Sie sich an unter Tel. 0174 - 68 466 75

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Die Objekte aus Stahl, Windspiele und Kunstschlosserarbeiten können Sie Dienstag bis Freitag von 15-18:00 Uhr sehen.

Präsentation und Verkauf

Wirbelsäulengymnastik
Die hier vorgestellten sanften aber wirkungsvollen Übungen dienen der Aufrichtung, Flexibilisierung und Kräftigung des Rückens. Gleichzeitig helfen Entspannungseinheiten die Körperwahrnehmung, die Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit positiv zu beeinflussen.
Voranmeldung unter Tel: 038233 - 7013

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Yoga am Strand
Wer auf seine Übungen auch im Urlaub nicht verzichten möchte, oder im Urlaub Yoga erlernen möchte, ist bei den offenen Yogastunden am Morgen am Sportstrand richtig. Dem Alltagsstress entkommen und den Körper beim Üben der Asanas stärken und dabei Ruhe bei Atem- und Entspannungsübungen finden.

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Schnuppertag & Anfängerkurs Kitesurfen
Mit dem Drachen übers Wasser flitzen? Einfach mal ausprobieren: Beim Schnuppertag (99 €) werden kleine Mattenkites geflogen und ein erster Einblick ins Kiten gegeben. Kiteaufbau, Theorie, erste Flugübungen. Nach 4 Stunden Blut geleckt auf? Dann geht’s weiter mit dem Anfängerkurs. Das Schnupperkiten ist kostenlos, wenn anschliessend ein kompletter Anfängerkurs absolviert wird.
Flaches Wasser, neuestes Equipment und erfahrene VDWS Kiteinstruktoren garantieren schnellen Lernfortschritt. Beim Anfängerkurs werden in zwei Tagen alle wichtigen Grundlagen in Theorie und Praxis zum Kitesurfen erlernt und dann kann man selbstständig mit Kite und Board über den Bodden gleiten. Der Kurs schliesst mit der international gültigen Kitelizenz, lediglich Badesachen mitbringen, den Rest der Ausrüstung stellen wir. Ein Spaß für die ganze Familie.
Mindestalter: 10 Jahre.
Um Anmeldung wird geben, da die Plätze limitiert sind. | Tel. 0170 - 27 125 27

Regional- und Biomarkt in Wieck
Regionalmarkt - Produkte und Kunst - aus der Region
Wer möchte nicht Produkte der Region kosten, genießen und mit nach Hause nehmen? Diese Angebote kommen größten Teils direkt vom Erzeuger.
Ob Ziegenprodukte, Leckereien vom Gut Darß, Honig vom Imker, Gemüse in herrlicher Frische, geräucherten Fisch, feinen Kaffeespezialitäten, Sanddornprodukten, Brot und Kuchen und vieles mehr.
Jeder Händler nimmt sich die Zeit, für seine Kunden. Er erklärt seine Waren, bis keine Frage mehr offen bleibt. Die eine oder andere Kostprobe geht über die Theke. Hier steht Herzlichkeit und die Regionalität im Vordergrund.

Kunst & Meer - Kunsthandwerkermarkt
Die über 20 Anbieter vermitteln Einblicke in ihre Arbeitsweise, laden auch zum persönlichen Gespräch, verkaufen ihre Produkte, und führen ihr Handwerk vor. Sie erleben hier unter anderem Arbeiten Schmuck-, Keramik-, Floristik-, Holz-, Stoff-, und vieles mehr. Lassen Sie sich überraschen.

SUP Anfänger-Kurs
Dein perfektes Workout auf dem Wasser! In unserem 90-minutigen Kurs erlernt ihr das Standup Paddeln Schritt für Schritt. wir zeigen euch wie ihr auf das Board kommt, richtig paddelt, wendet und stoppt. Ihr lernt die wichtigsten Paddeltechniken sowie alles zur Ausrüstung und zur Wahl des Spots. Ein Spaß für die gante Familie.
Um vorherige Anmeldung unter Tel 0170 - 27 125 27 wird gebeten, da die Boardanzahl limitiert ist.

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

Museumsladen
Der Museums-Förderverein des Darß-Museums hat an drei Tagen in der Woche den Museumsladen offen.
Besucher können Regionalliteratur, Postkarten, Keramik, handgemachte Seifen, Darßer Haustüren und andere Reise-Andenken erwerben.

Aufgrund von Umbaumaßnahmen ist das Darß-Museum bis auf Weiteres geschlossen.

Ausstellung: Aufs Meer - Seefahrer-Ausstellung
Ausstellung "Darßer Seefahrer"
Ab 12. Juni wird im Haupthaus der Alten Oberförsterei wieder eine Ausstellung zu sehen sein: "Aufs Meer – Darßer Seefahrergeschichten aus 3 Jahrhunderten". Bereits im 18. Jahrhundert waren die Darßer Seeleute als kühn und erfahren auf den Weltmeeren bekannt. Nicht wenige von Ihnen erarbeiteten sich das Kapitänspatent und wurden so hoch angesehene Männer. Auch wenn die großen Häfen weit weg waren, war doch die Seefahrt bestimmend für für viele Darßer Familien, ja sogar für die Kultur und Lebensart unserer Orte.

In der Ausstellung werden alte Seefahrerfamilien vorgestellt sowie Seekisten und Mitbringsel aus aller Welt, Buddelschiffe und englische Hunde gezeigt. Über 100 Fotos und Gemälde erzählen von Seefahrerschicksalen, Auswanderergeschichten und das harte Leben an Bord. Zudem wird ein noch nie öffentlich aufgeführter Film der Prerower Seenotretter gezeigt.

Die Ausstellung ist durch das Engagement vieler einzelner Einheimischer mit Unterstützung der Borner Kurverwaltung zustande gekommen.

Geöffnet jeden Sonnabend und Sonntag von 14-17 Uhr.

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

SUP-Sonnenuntergangstour auf dem Prerow Strom
Aktiv den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Stand-Up Paddel ist ein perfektes Workout und schnell für Jedermann erlernbar.
Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerowstrom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein inkl. Snack und Getränk, sowie Boardmiete.
Um vorherige Anmeldung unter Tel: 0170 - 27 125 27 wird gebeten

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

Ausstellung: Aufs Meer - Seefahrer-Ausstellung
Ausstellung "Darßer Seefahrer"
Ab 12. Juni wird im Haupthaus der Alten Oberförsterei wieder eine Ausstellung zu sehen sein: "Aufs Meer – Darßer Seefahrergeschichten aus 3 Jahrhunderten". Bereits im 18. Jahrhundert waren die Darßer Seeleute als kühn und erfahren auf den Weltmeeren bekannt. Nicht wenige von Ihnen erarbeiteten sich das Kapitänspatent und wurden so hoch angesehene Männer. Auch wenn die großen Häfen weit weg waren, war doch die Seefahrt bestimmend für für viele Darßer Familien, ja sogar für die Kultur und Lebensart unserer Orte.

In der Ausstellung werden alte Seefahrerfamilien vorgestellt sowie Seekisten und Mitbringsel aus aller Welt, Buddelschiffe und englische Hunde gezeigt. Über 100 Fotos und Gemälde erzählen von Seefahrerschicksalen, Auswanderergeschichten und das harte Leben an Bord. Zudem wird ein noch nie öffentlich aufgeführter Film der Prerower Seenotretter gezeigt.

Die Ausstellung ist durch das Engagement vieler einzelner Einheimischer mit Unterstützung der Borner Kurverwaltung zustande gekommen.

Geöffnet jeden Sonnabend und Sonntag von 14-17 Uhr.

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Yoga am Strand
Wer auf seine Übungen auch im Urlaub nicht verzichten möchte, oder im Urlaub Yoga erlernen möchte, ist bei den offenen Yogastunden am Morgen am Sportstrand richtig. Dem Alltagsstress entkommen und den Körper beim Üben der Asanas stärken und dabei Ruhe bei Atem- und Entspannungsübungen finden.

Qi Gong
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Schnuppertag & Anfängerkurs Kitesurfen
Mit dem Drachen übers Wasser flitzen? Einfach mal ausprobieren: Beim Schnuppertag (99 €) werden kleine Mattenkites geflogen und ein erster Einblick ins Kiten gegeben. Kiteaufbau, Theorie, erste Flugübungen. Nach 4 Stunden Blut geleckt auf? Dann geht’s weiter mit dem Anfängerkurs. Das Schnupperkiten ist kostenlos, wenn anschliessend ein kompletter Anfängerkurs absolviert wird.
Flaches Wasser, neuestes Equipment und erfahrene VDWS Kiteinstruktoren garantieren schnellen Lernfortschritt. Beim Anfängerkurs werden in zwei Tagen alle wichtigen Grundlagen in Theorie und Praxis zum Kitesurfen erlernt und dann kann man selbstständig mit Kite und Board über den Bodden gleiten. Der Kurs schliesst mit der international gültigen Kitelizenz, lediglich Badesachen mitbringen, den Rest der Ausrüstung stellen wir. Ein Spaß für die ganze Familie.
Mindestalter: 10 Jahre.
Um Anmeldung wird geben, da die Plätze limitiert sind. | Tel. 0170 - 27 125 27

Montags- und Regionalmarkt in Prerow
Regionalmarkt - Produkte und Kunst - aus der Region
Wer möchte nicht Produkte der Region kosten, genießen und mit nach Hause nehmen. Diese Angebote kommen größten Teils direkt vom Erzeuger.
Ob Ziegenprodukte, Leckereien vom Gut Darß, Honig vom Imker, Gemüse in herrlicher Frische, geräucherten Fisch, feinen Kaffeespezialitäten, Sanddornprodukten, Brot und Kuchen und vieles mehr.
Jeder Händler nimmt sich die Zeit, für seine Kunden. Er erklärt seine Waren, bis keine Frage mehr offen bleibt. Die eine oder andere Kostprobe geht über die Theke.
Ein Markttag, an dem Frische, Freundlichkeit den Markt Tag zum Erlebnis werden lässt. Hier steht Herzlichkeit und die Regionalität im Vordergrund. Genauso wie Sie schon immer einkaufen wollten.

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

Gutsbesichtigung auf dem Gut Darß
Tiere, Technik und interessante Informationen rund um die Landwirtschaft erleben Sie bei den geführten Hofbesichtigungen auf dem Gut Darß in Born. Hofleben hautnah!

Faszien-Yoga
Faszien-Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Qi Gong
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Bootsbaukurs für Erwachsene (traditionelles Handwerk)
Der Bootsbauer Jens Lochmann zeigt Ihnen die unterschiedlichen Techniken der Holzbearbeitung, des Kalfaterns und der Oberflächenbehandlung. Sie arbeiten aktiv an der Restaurierung eines alten Fischerbootes mit und erhalten zum Abschluss ein Teilnehmerzertifikat.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Voranmeldung an der Museums-Kasse oder unter Tel. 038233-69750.

Ortsführung durch Born
Während der Ortsführung werden Sie mit der Geschichte des Ortes vertraut gemacht und auf die Besonderheiten der Häuser, Türen und Gärten hingewiesen. Sie erfahren etwas über die Tradition und die Dorffeste der Gemeinde, wozu auch Episoden aus dem Dorfleben gehören.

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

geführte Kajaktour - Auf der Route der Darßer Schmuggler
Der idyllische Hafen von Wieck ist unser Ausgangspunkt für diese Paddeltour. Wir fahren über Bliesenrade (dem kleinsten Dorf der Halbinsel und damaligem Fährort) immer im Schatten des Schilfufers in das beschauliche Fuhlendorf. Hunderte Schwäne ruhen sich in den Buchten aus, Seeadler ziehen über uns ihre Kreise und mit einigem Glück entdecken wir Kegelrobben.
Anmeldung erfolderlich: info@darsstour.de, Tel: 0178 - 188 66 80

SUP Anfänger-Kurs
Dein perfektes Workout auf dem Wasser! In unserem 90-minutigen Kurs erlernt ihr das Standup Paddeln Schritt für Schritt. wir zeigen euch wie ihr auf das Board kommt, richtig paddelt, wendet und stoppt. Ihr lernt die wichtigsten Paddeltechniken sowie alles zur Ausrüstung und zur Wahl des Spots. Ein Spaß für die gante Familie.
Um vorherige Anmeldung unter Tel 0170 - 27 125 27 wird gebeten, da die Boardanzahl limitiert ist.

Workshop: Die Kunst in der Natur - mit Silber zeichnen
Diese heute seltene Technik inspirierte alte Meister wie Dürer und da Vinci und ist ideal auf Reisen und draußen in der Natur. Alchemistisch wird es, wenn wir den Grund selbst vorbereiten, um die Linien des Silberstiftes auf dem Papier sichtbar werden zu lassen. Erschaffen wir mit dem glänzenden Element, einen Hauch von Ewigkeit und schärfen unsere Sinne für die Kunst in der Natur.

Kursleiterin Jana Plewa / max. 6 Teilnehmer / vorherige Anmeldung in der Tourist-Information Prerow

Auf den Spuren des Grauen Kranichs - Fahrradtour inkl. Schifffahrt
- Fahrradexkursion -
60.000 Kraniche machen in der Region des Nationalparks Zwischenrast auf ihrem Weg in den Süden. Abgeerntete Felder sind am Tag ihr Futterplatz. In den Abendstunden kehren Sie zurück zu ihren Schlafplätzen und kündigen sich mit lauten Trompetenrufen an. Schwärme von hunderten oder gar tausenden Vögeln bieten einen überwältigenden Eindruck.
Mit Fahrrad und Schiff erkunden wir die Routen der Vögel. Das südliche Boddenufer bietet auf unserer Tour Romantik, vielleicht eine gemütliche Tasse Kaffee oder Tee und hier und da ein paar Pulks der grauen Vögel auf Futtersuche. Ganz entspannt folgen wir ihnen zum Einflug auf einer ihrer Schlafplätze am Südlichen Boddenufer in Zingst. Bevor wir die Gäste aus dem Süden warten, gibt uns eine Stippvisite Einblicke in den Ort. Anschließend erhalten wir mit unserem Spektiv beeindruckende Bilder des Einfluges der stolzen Tiere.

Start Wieck nach Born, Schifffahrt nach Bodstedt - Ankunft Bodstedt Weiterfahrt nach Zingst (Max. 30 km Radstrecke).

Ortsführung: Das Badewesen - Vom Fischerdorf zum Seebad
- Die Entwicklung des Badewesens -
Badeanzug, Strandkorb, Buden - Wir machen einen Spaziergang in die Zeit, als einzigartige Ideen, gewitzte Gastwirte, aber auch neue Vorschriften dem Ort Prerow zu seinem Kultstatus als Badeort verhalfen. Die Ära ist reich an erzählenswerten Anekdoten und Begebenheiten, die noch heute Wurzel für so manche Eigenart des Ostseebades sin.

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb.

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Die Objekte aus Stahl, Windspiele und Kunstschlosserarbeiten können Sie Dienstag bis Freitag von 15-18:00 Uhr sehen.

Präsentation und Verkauf

Ortsführung: Die Seemannskirche
In dieser Führung erkunden wir die Seemannskirche. Beim Rundgang über den Friedhof entdecken wir zahlreiche Details und lassen Geschichten um Ortsbewohner, Künstler und ihre Werke lebendig werden.

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb (Tel 038233-6100)

Achtsamkeitspraxis im Alltag
Achtsamkeit wird in unserem Alltag zunehmend als Ansatz zur Stressbewältigung und zum Gewinnen von Gelassenheit im Alltag wichtiger. Durch Achtsamkeit erleichtern Sie Ihren beruflichen Alltag und den Umgang mit belastenden Gefühlen. In dieser Stunde erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit.
Die Anleitungen und Übungen helfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

ZUMBA mit Paola
Zumba vereint Aerobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez. Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern.

Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble „Septima Cia“. Später hatte sie eine eigene Tanzschule "Ahoradanza". Seit einigen Jahren lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba verzaubern.

Zumba findet entweder an der Freilichtbühne oder im Kulturkaten Kiek In statt

SUP-Sonnenuntergangstour auf dem Prerow Strom
Aktiv den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Stand-Up Paddel ist ein perfektes Workout und schnell für Jedermann erlernbar.
Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerowstrom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein inkl. Snack und Getränk, sowie Boardmiete.
Um vorherige Anmeldung unter Tel: 0170 - 27 125 27 wird gebeten

Bauch-Beine-Po-Gymnastik mit Paola
Davon träumt fast jede Frau: flacher, muskulöser Bauch, straffe, schlanke Beine und knackiger Po. Bauch-Beine-Po-Übungen zählen nach wie vor zum beliebtesten Trainingsprogramm.
Bei Bauch-Beine-Po werden besonders die „Problemzonen“ ins Visier genommen und neu geformt, so werden die weiblichen Kurven im Idealfall perfekt definiert. Nicht nur durch gezielte Bauch-Beine-Po-Übungen, auch durch eine richtige Ernährung können Sie Ihrer Bikinifigur weiterhelfen. Wer zusätzlich zum regelmäßigen Bauch-Beine-Po-Workout die Ernährung umstellt, lässt das Fett an Schenkeln, Gesäß und Taille noch schneller schmelzen.
Bei diesem intensiven Workout werden die Pfunde nur so purzeln.

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Qi Gong
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Regional- und Biomarkt in Wieck
Regionalmarkt - Produkte und Kunst - aus der Region
Wer möchte nicht Produkte der Region kosten, genießen und mit nach Hause nehmen? Diese Angebote kommen größten Teils direkt vom Erzeuger.
Ob Ziegenprodukte, Leckereien vom Gut Darß, Honig vom Imker, Gemüse in herrlicher Frische, geräucherten Fisch, feinen Kaffeespezialitäten, Sanddornprodukten, Brot und Kuchen und vieles mehr.
Jeder Händler nimmt sich die Zeit, für seine Kunden. Er erklärt seine Waren, bis keine Frage mehr offen bleibt. Die eine oder andere Kostprobe geht über die Theke. Hier steht Herzlichkeit und die Regionalität im Vordergrund.

Ortsführung durch Wieck
Entlang des Wiecker Postkartenpfades erkunden Sie mit unserem Gästeführer auf einem etwa ein- bis zweistündigen kurzweiligen Spaziergang Wieck und lernen den Ort von seiner schönsten Seite kennen. Sie erfahren etwas über die Geschichte des Dorfes und über die Entstehung des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft. Des Weiteren hören Sie Wissenswertes über Darßer Traditionen.

Mindesteilnehmeranzahl 4 Personen, Anmeldung nicht erforderlich

Ortsführung: Prerow und sein Wald
- Waldtour -
Wunderbar ist er, der Darßwald bei Prerow. Ein Paradies für Wanderfreunde, mit Möglichkeiten für großartige Naturentdeckungen. Doch er ist vielmehr, denn er prägte die gesamte Ortsstruktur. Wie erfahrbar ist diese Symbiose heute noch? Welche Geschichten verbirgt er?
Bei einem kurzen Spaziergang entlang des Prerow Stroms und des Darßwaldes bieten sich neben Bäumen und Grün, neben der reichen Tier- und Pflanzenwelt zahlreiche spannende Geschichten über die historischen Gestalten, die ihn prägten und zu Kunstwerken, die aus seinem Bestand geformt wurden, sowie zu den Architekturen, die in ihm gebaut wurden. Auf diesem Spaziergang können wir im Wald jenseits des Naturgenusses auch neue Geschichten entdecken.

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt / Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb (Tel. 038233 - 61 00).

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

Wildkräuterführung
Sie lernen essbare Wildpflanzen kennen, ihren Wert für die Gesundheit und die besten Zubereitungsmöglichkeiten. Seit jeher nährstoffreiche Versorgungsquellen, finden sie heute wieder Eingang in die gehobene, regionale Küche.
Entdecken Sie Wildkräuter, Blüten, Blätter als Lebenselixier oder genießen Sie zukünftig ungewöhnliche Aromen.
Es führt Sie Jana Palewa (Botanischer Salon).
Anmeldung im Kur- und Tourismusbetrieb Prerow / Tel 038233-6100

geführte Kajaktour: Ostseeinseln hautnah
Diese Kajaktour führt uns in den Grenzbereich zwischen Ostsee und Bodden. Im Schatten der östlichsten Inseln von Fischland-Darß-Zingst (Werderinseln und Bock) paddeln wir mit Blick auf das 35 m hohe Kliff von Barhöft in Richtung Osten. Wir spüren hier ganz deutlich die Kraft der Ostsee, wenn das Wasser in den Bodden gedrückt oder aus ihm herausgezogen wird. Es ist möglich, dass wir in den Gellenstrom fahren. Er ist die letzte Öffnung unserer Boddenkette in die Ostsee. Hiddensee ist dabei zum Greifen nah. Unser Pausenplatz ist der idyllische Hafen von Barhöft. Nach der Stärkung besteigen wir den alten Grenzturm. Von dort eröffnet sich ein grandiosen Blick auf unser Paddelrevier, Hiddensee, das Windwatt, Rügen und den Strelasund.
Anmeldung: info@darßtour.de / Mobil 0178 - 188 66 80

Ortsführung: Künstler und Einheimische
Prerow und seine Künstler
Seit Prerow Ostseebad wurde, sah das kleine Örtchen allerlei Gäste unterschiedlicher Couleur. Unter ihnen finden wir auch bekannte Namen von Künstlern, die ihre Werke mit Motiven vom Darßwald, vom Meer oder von Dorfansichten bereichern wollten.
Einige Gäste und Einheimische schafften es, den Ort weit über die Landesgrenze hinaus bekannt zu machen. Auf dem Friedhof begegnen wir etlichen Namen, deren Geschichten mit dem Ort eng verbunden sind und die erzählt werden wollen.

Anmeldung im Kur- und Tourismusbetrieb / Tel 038233 61 00

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Die Objekte aus Stahl, Windspiele und Kunstschlosserarbeiten können Sie Dienstag bis Freitag von 15-18:00 Uhr sehen.

Präsentation und Verkauf

Stilles Qi Gong
Lassen Sie sich überraschen von der Vielfalt der stillen, meditativen und der sanft bewegten Übungen, die sich aus Qi Gong und Geomantie ableiten und je nach körperlich-seelischen Befinden und der jeweiligen Gruppenzusammensetzung ganz gezielt eingesetzt werden. Über diese aktiv-aufmerksame Bezugnahme zu unserem Körper vermögen wir es, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Wir üben bei trockenem Wetter in unserem Meditationsgarten, bei Regen voraussichtlich online.

Offene Gruppe, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Voranmeldung unter Tel. 038234 557424 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de erbeten.

Yoga
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik.
Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.

Voranmeldung unter Tel. 038233 7013

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

Informationen unter www.komatsuya.de

Yoga am Strand
Wer auf seine Übungen auch im Urlaub nicht verzichten möchte, oder im Urlaub Yoga erlernen möchte, ist bei den offenen Yogastunden am Morgen am Sportstrand richtig. Dem Alltagsstress entkommen und den Körper beim Üben der Asanas stärken und dabei Ruhe bei Atem- und Entspannungsübungen finden.

Qi Gong
Wir beginnen den Tag mit meditativ-bewegten Übungen, die uns innerlich stärken und gleichzeitig zu mehr Ausgewogenheit und Stabilität führen. So lässt es sich gut sein und entspannter in den Tag starten!
Wir üben im Freien in unserem Meditationsgarten.
Bei Regen bitte vor anmelden. Für Anfänger und Fortgeschrittene, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Voranmeldung erbeten unter 03 82 34 - 55 74 24 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de

Yoga am Morgen
Begrüße dich und den Tag mit Yoga am Morgen.
Für Anfänger geeignet, keine Voranmeldung nötig

Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 46 00

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/

Ortsführung: Darßer Haustüren
Kunst und Handwerk auf dem Darß
Wenn Sie wissen wollen, was sich vor oder hinter den bunten Haustüren abgespielt hat und was dort heute noch verborgen wird, dann kommen Sie mit und entdecken Sie die Geschichten auf dieser Tour!

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt! Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb.

Museumsladen
Der Museums-Förderverein des Darß-Museums hat an drei Tagen in der Woche den Museumsladen offen.
Besucher können Regionalliteratur, Postkarten, Keramik, handgemachte Seifen, Darßer Haustüren und andere Reise-Andenken erwerben.

Aufgrund von Umbaumaßnahmen ist das Darß-Museum bis auf Weiteres geschlossen.

SUP Anfänger-Kurs
Dein perfektes Workout auf dem Wasser! In unserem 90-minutigen Kurs erlernt ihr das Standup Paddeln Schritt für Schritt. wir zeigen euch wie ihr auf das Board kommt, richtig paddelt, wendet und stoppt. Ihr lernt die wichtigsten Paddeltechniken sowie alles zur Ausrüstung und zur Wahl des Spots. Ein Spaß für die gante Familie.
Um vorherige Anmeldung unter Tel 0170 - 27 125 27 wird gebeten, da die Boardanzahl limitiert ist.

Wassertreten in der Ostsee mit dem Kneipp-Verein Prerow e.V.
Jede Woche lädt der Kneipp-Verein Prerow e.V. alle Interessierten zur Brandungstherapie (Wassertreten) in der Ostsee ein. Ziel der Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp ist an erster Stelle ein verbesserter Körpergefühl und eine bessere Durchblutung.

Bei Schlechtwetter (Schneefall, Dauerregen, Gewitter usw.), fällt das Wassertreten ohne weitere Absage aus.

Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.

Informationen unter: www.komatsuya.de

Ortsführung: Fischerkaten und Strandvillen
Fischerkaten, Kapitänshäuser, Strandvillen und ihre Geschichte(n)
Bei dem kleinen Ortsteilrundgang erkunden und entdecken wir das Ostseebad mit seinen Besonderheiten und seinen Geschichten. Dabei betrachten wir im Detail Altes und Neues an den Häusern, in den Vorgärten und am Waldesrand. Zahlreiche Häuser auf diesem Rundgang stehen heute unter Denkmalschutz.

Maximale Teilnehmerzahl auf 15 Personen begrenzt. Die Anmeldung erfolgt vorab im Kur- und Tourismusbetrieb.

Bob Ross Malkurs - Jeder kann malen -
Sie werden in einer kleinen Gruppe und mit Unterstützung Ihr ganz persönliches Urlaubsbild malen. Dabei lernen Sie eine erstaunliche Malmethode kennen, die der Amerikaner Bob Ross einzig mit dem Ziel erweitert hat, vielen Menschen auch ohne Vorkenntnisse Freude am Malen zu geben. Gemeinsam malen Sie Schritt-für-Schritt ein typisches Darßer Motiv in Öl. Freuen Sie sich auf einen unterhaltsamen Malnachmittag in angenehmer Atmosphäre.
Sämtliche Materialien, Pinsel, Farben, Leinwand usw. erhalten Sie. Sie brauchen also nur ein wenig Neugier und gute Laune mitzubringen.
Uwe Rieger ist Jahrgang 1958, hat seine Wurzeln auf dem Darß und ist zertifizierter Bob-Ross-Mallehrer.
Bitte melden Sie sich an unter Tel. 0174 - 68 466 75

Kunst formt Garten - Windspielausstellung / Gartengalerie
Schwerpunkt dieser Ausstellung sind verschiedene Windspiele, Lichtspiele, Bilder und Wetterfahnen. Alle Arbeiten vereint ein Grundgedanke: Einmaligkeit in Form und handwerklicher Präzision. Angefertigt werden die Stücke aus Edelstahl und Stahl. Beide Materialien sind dafür hervorragend geeignet und betonen die Entwürfe.
Die Objekte aus Stahl, Windspiele und Kunstschlosserarbeiten können Sie Dienstag bis Freitag von 15-18:00 Uhr sehen.

Präsentation und Verkauf

Bauch-Beine-Po-Gymnastik/ Zirkeltraining
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013

Yoga auf dem Wasser
Erlebe mit viel Freude und Spaß Yoga auf einer riesigen "schwimmenden Yogamatte" auf dem Wasser.
Für Anfänger geeignet.
Bitte anmelden: 0176 420 96 765

SUP-Sonnenuntergangstour auf dem Prerow Strom
Aktiv den Darß zum Sonnenuntergang auf ungewöhnliche Weise erleben. Stand-Up Paddel ist ein perfektes Workout und schnell für Jedermann erlernbar.
Im Abendlicht entdecken wir auf dem Prerowstrom Fischreiher, Adler und mit etwas Glück die Robben. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein inkl. Snack und Getränk, sowie Boardmiete.
Um vorherige Anmeldung unter Tel: 0170 - 27 125 27 wird gebeten