Sonntag - 19.01.2020
Barlachstadt Güstrow
- Tagesausflug-
Möglichkeit zum Besuch des Atelierhauses von Ernst Barlach am Inselsee, des Domes und der Gertrudenkapelle. Besuch der Altstadt mit prächtigem Renaissanceschloss, liebevoll restaurierten Bürgerhäusern und weiteren Kirchen, der Weihnachtskrippenausstellung oder Besuch des Natur- und Umweltparks.
10:00 Uhr
Kosten:
43 € / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Tanzkurs mit 2klang
Freunde des Tanzen sind bei Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander.
Die Tanzlehrerin startete Ende der 1980er Jahre mit Bühnentanz in New York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.

Sonntag | 16:00 Uhr | Grundkurs
Montag | 18:30 Uhr | Fortgeschrittene I
Montag | 20:00 Uhr | Fortgeschrittene II

Anmeldung bei Debora Ertel unter Tel. 0174 - 19 13 458, E-Mail: info@2klang.eu
16:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Montag - 20.01.2020
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.
10:00 Uhr
Kosten:
39 € / Pers
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:30 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Tanzkurs mit 2klang
Freunde des Tanzen sind bei Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander.
Die Tanzlehrerin startete Ende der 1980er Jahre mit Bühnentanz in New York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.

Sonntag | 16:00 Uhr | Grundkurs
Montag | 18:30 Uhr | Fortgeschrittene I
Montag | 20:00 Uhr | Fortgeschrittene II

Anmeldung bei Debora Ertel unter Tel. 0174 - 19 13 458, E-Mail: info@2klang.eu
18:30 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Tanzkurs mit 2klang
Freunde des Tanzen sind bei Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander.
Die Tanzlehrerin startete Ende der 1980er Jahre mit Bühnentanz in New York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.

Sonntag | 16:00 Uhr | Grundkurs
Montag | 18:30 Uhr | Fortgeschrittene I
Montag | 20:00 Uhr | Fortgeschrittene II

Anmeldung bei Debora Ertel unter Tel. 0174 - 19 13 458, E-Mail: info@2klang.eu
20:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Dienstag - 21.01.2020
Hansestadt Wismar
- Tagesausflug -
Stadtrundgang und Stadtrundfahrt durch die Weltkulturerbestadt, Entdecken Sie, wie im Mittelalter die gewaltigen Stadtkirchen gebaut wurden. Zeit für eigene Entdeckungen.
09:00 Uhr
Tagesausflug
Kosten:
46 € / Pers.
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:30 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
ZUMBA mit Paola ZUMBA mit Paola
Zumba vereint Aerobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen,wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez. Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern.

Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble „Septima Cia“. Inzwischen lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba Fitness verzaubern.
19:00 Uhr
Teilnahme:
7 €
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Bauch-Beine-Po-Gymnastik mit Paola
Davon träumt fast jede Frau: flacher, muskulöser Bauch, straffe, schlanke Beine und knackiger Po. Bauch-Beine-Po-Übungen zählen nach wie vor zum beliebtesten Trainingsprogramm.

Bei Bauch-Beine-Po werden besonders die „Problemzonen“ ins Visier genommen und neu geformt, so werden die weiblichen Kurven im Idealfall perfekt definiert. Nicht nur durch gezielte Bauch-Beine-Po-Übungen, auch durch eine richtige Ernährung können Sie Ihrer Bikinifigur weiterhelfen. Wer zusätzlich zum regelmäßigen Bauch-Beine-Po-Workout die Ernährung umstellt, lässt das Fett an Schenkeln, Gesäß und Taille noch schneller schmelzen.
20:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Mittwoch - 22.01.2020
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
10:00 Uhr
ca. 4 Std.
Preis:
29 € / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Wilder Wald am Meer
- Darßwanderung -
Wanderung mit dem Ranger durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück zum Ausgangspunkt. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen. Veranstalter: Naionalparkamt
11:00 Uhr
ca. 3h
Darß
zw. Ahrenshoop und Born
ab Parkplatz "Drei Eichen"
mobil: 0173 2472703
slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:30 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Donnerstag - 23.01.2020
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Bernsteinwanderung Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 46 00

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/
09:00 Uhr
Dauer ca. 3h
Kosten:
18 € / Pers
8 € Kinder (7-18 Jahre)
inkl. Eintritt ins Deutsche Bernsteinmuseum und in die Bernstein-Schaumanufaktur
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Bad Doberan, Heiligendamm und Kühlungsborn
- Tagesausflug -
Besuch des Münster und der Stadt Bad Doberan. Fahrt in das älteste Seebad Deutschlands, Heiligendamm und das Ostseebad Kühlungsborn. Möglichkeit zur Fahrt mit dem Molli.
09:00 Uhr
Kosten:
45 € / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit Rangern am Darßer Ort.
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Kosten: keine, Spende willkommen. Veranstalter: Nationalparkamt (Tel. 038234 5020)
11:00 Uhr
ca. 3 Std.
Prerow
ab Leuchtturm Darßer Ort / westlich Prerow

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:30 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Freitag - 24.01.2020
Rostock und Warnemünde
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und -rundgang jeweils in Rostock und Warnemünde. Zeit für eine Hafenrundfahrt, einen Stadtbummel, Fischessen usw.
09:00 Uhr
Preis:
43 € / Pers.
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Winterliche Boddenlandschaft - Wanderung
Naturkundliche Wanderung mit Rangern entlang des Boddens
Veranstalter: Nationalparkamt / Tel. 038 234 - 5020
11:00 Uhr
ca. 3 Stunden
Kosten: keine
Spende willkommen
Wieck
ab Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703821
slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:30 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Preisskat / Preisrommé mit Eisbeinessen
Es wird auf Gut Darß ein Skat- und Romméturnier veranstaltet.
Bringen Sie all Ihre Freunde mit - denn je mehr mitmachen, umnso höher fallen die Preise für die Sieger aus!
Abgerundet wird der Abend mit einem leckeren Eisbeinessen.
18:00 Uhr
Startgeld:
7 €
Born
Gut Darß (Born)
Am Wald 26
038234 5060
Samstag - 25.01.2020
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
11:00 Uhr
ca. 4 Std.
Preis:
29 € / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Sonntag - 26.01.2020
Insel Rügen
- Tagesausflug -
Entdeckungstour zu den besonderen Sehenswürdigkeiten wie Kreideküste, Seebäder, Nationalpark, Festspielorte... Interessantes über Wirtschaft, Kultur, Geschichte und Natur.
09:00 Uhr
Kosten:
48 € / Person
(mit Insel Vilm zzgl. 18 €)
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Tanzkurs mit 2klang
Freunde des Tanzen sind bei Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander.
Die Tanzlehrerin startete Ende der 1980er Jahre mit Bühnentanz in New York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.

Sonntag | 16:00 Uhr | Grundkurs
Montag | 18:30 Uhr | Fortgeschrittene I
Montag | 20:00 Uhr | Fortgeschrittene II

Anmeldung bei Debora Ertel unter Tel. 0174 - 19 13 458, E-Mail: info@2klang.eu
16:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Montag - 27.01.2020
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:30 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Naturschatzkammer und Karl´s Erlebnishof
- Tagesausflug -
Interessante Einblicke in die Schatzkammer der Natur. Anschließend Fahrt zum Erlebnishof.
12:00 Uhr
Kosten:
38 € / Person inkl. Eintritt in die Naturschatzkammer
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Yoga / Faszien-Yoga Yoga / Faszien-Yoga
In der Sitzmeditation (ZaZen) lernen wir, ganz im Augenblick und Moment anzukommen. Der Atem beruhigt sich, der Puls sinkt, das vegetative Nervensystem entspannt sich. Ein guter Start für die sanften Körperübungen aus dem Faszien Yoga und Qi Gong.
Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf Faszien, also das Bindegewebe, wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 €
100 € (10er Karte)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Tanzkurs mit 2klang
Freunde des Tanzen sind bei Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander.
Die Tanzlehrerin startete Ende der 1980er Jahre mit Bühnentanz in New York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.

Sonntag | 16:00 Uhr | Grundkurs
Montag | 18:30 Uhr | Fortgeschrittene I
Montag | 20:00 Uhr | Fortgeschrittene II

Anmeldung bei Debora Ertel unter Tel. 0174 - 19 13 458, E-Mail: info@2klang.eu
18:30 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Tanzkurs mit 2klang
Freunde des Tanzen sind bei Debora Ertel gut aufgehoben. Sie steht für Herzlichkeit, Kompetenz, Service, für Stil und Atmosphäre, für Spaß an der Sache, für Respekt im Miteinander.
Die Tanzlehrerin startete Ende der 1980er Jahre mit Bühnentanz in New York, begann anschließend eine Ausbildung zur Tanzlehrerin. Ab 2002 arbeitete sie in ihrer eigenen Tanzschule in Stuttgard und Tübingen, seit 2015 an der Ostsee.

Sonntag | 16:00 Uhr | Grundkurs
Montag | 18:30 Uhr | Fortgeschrittene I
Montag | 20:00 Uhr | Fortgeschrittene II

Anmeldung bei Debora Ertel unter Tel. 0174 - 19 13 458, E-Mail: info@2klang.eu
20:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Dienstag - 28.01.2020
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Stralsund
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Hansestadt Stralsund. Zeit für Museumsbesuch oder Stadtbummel.
10:00 Uhr
Kosten:
39 € / Pers
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Strand- und Waldwanderung
Auf einem kurzweiligen Rundgang (ca. 4 km) entlang alter Dünenzüge und durch märchenhaften Naturwald gelangen wir ans Meer. Mal stürmisch, mal besinnlich plätschernd fasziniert die Westküste zu jeder Jahreszeit. Kommen Sie mit und erleben Sie das Wunder der Natur.
Nur mit Anmeldung bis zum Vortag in der Darßer Arche
11:00 Uhr
ca. 2,5 Std.
Preise:
6 € mit Kurkarte
7,20 € o. Kurkarte
4 € Kinder (6-16 J.)
4,60 € o. Kurkarte
Wieck
ab Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703821
slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:30 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Achtsamkeitspraxis im Alltag Achtsamkeitspraxis im Alltag
In diesem Kurs erfahren Sie Grundsätzliches über Wahrnehmung und Achtsamkeit. Anleitungen und Übungen verhelfen zu mehr Konzentration und Gelassenheit. Mit innerer Kraft können Sie den Anforderungen und Belastungen besser begegnen.
Wir bitten um Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 € (Einzelstunde)
100 € (10 Std.)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
ZUMBA mit Paola ZUMBA mit Paola
Zumba vereint Aerobic-Elemente mit lateinamerikanischen Tänzen,wie Salsa, Samba und Merengue. Den Ursprung hat Zumba in Kolumbien, entwickelt vom Tänzer und Choreografen Alberto Perez. Dass diese rhythmischen Bewegungen schweißtreibend sind und die Fitness fördern, beweist die chilenische Tanzpädagogin und Tänzerin Paola Carolina Reimer allen Teilnehmern.

Sie hat in Santiago de Chile Tanzpädagogik studiert und war Tänzerin im Tanzensemble „Septima Cia“. Inzwischen lebt sie auf dem Darß und möchte mit Zumba Fitness verzaubern.
19:00 Uhr
Teilnahme:
7 €
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Bauch-Beine-Po-Gymnastik mit Paola
Davon träumt fast jede Frau: flacher, muskulöser Bauch, straffe, schlanke Beine und knackiger Po. Bauch-Beine-Po-Übungen zählen nach wie vor zum beliebtesten Trainingsprogramm.

Bei Bauch-Beine-Po werden besonders die „Problemzonen“ ins Visier genommen und neu geformt, so werden die weiblichen Kurven im Idealfall perfekt definiert. Nicht nur durch gezielte Bauch-Beine-Po-Übungen, auch durch eine richtige Ernährung können Sie Ihrer Bikinifigur weiterhelfen. Wer zusätzlich zum regelmäßigen Bauch-Beine-Po-Workout die Ernährung umstellt, lässt das Fett an Schenkeln, Gesäß und Taille noch schneller schmelzen.
20:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Kulturkaten Kiek In
Waldstraße 42
Tel. 038233 6100
Mittwoch - 29.01.2020
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Wilder Wald am Meer
- Darßwanderung -
Wanderung mit dem Ranger durch den urigen Darßwald an den wilden Weststrand und zurück zum Ausgangspunkt. Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Die Führungen sind kostenlos, eine Spende ist aber gern gesehen. Veranstalter: Naionalparkamt
11:00 Uhr
ca. 3h
Darß
zw. Ahrenshoop und Born
ab Parkplatz "Drei Eichen"
mobil: 0173 2472703
Fischland-Darß-Zingst-Entdeckungstour
- Tagesausflug -
Interessantes in den Dörfern, der Landschaft, der Halbinsel und im Nationalpark.
11:00 Uhr
ca. 4 Std.
Preis:
29 € / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:30 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Yoga / Faszien-Yoga Yoga / Faszien-Yoga
In der Sitzmeditation (ZaZen) lernen wir, ganz im Augenblick und Moment anzukommen. Der Atem beruhigt sich, der Puls sinkt, das vegetative Nervensystem entspannt sich. Ein guter Start für die sanften Körperübungen aus dem Faszien Yoga und Qi Gong.
Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf Faszien, also das Bindegewebe, wirkt; der aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensivem Spüren des Körpers besteht.
Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dynamischen Yogastilen.
Voranmeldung unter Tel. 038233 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
12 €
100 € (10er Karte)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Holotropes Atmen
Beim holotropen Atmen handelt es sich um ein Heilverfahren, das dazu dient Blockierungen auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene während der Sitzung zu erfahren und sie über den Atemprozess aufzulösen. Das Atmen in der Gruppe schafft ein unterstützendes Miteinander bei einer gleichzeitigen Intensivierung. Ziel dabei ist ein gleichmäßiger und runder Atem, ein (wieder) freier Fluß der Lebensenergie.
Lassen Sie sich überraschen von dieser intensiven und auf allen Ebenen reinigenden Erfahrung! Ich freue mich darauf, Sie dabei mit meiner langjährigen Erfahrung begleiten zu dürfen!
Bitte bringen Sie ein Strandhandtuch mit | Vorkenntnisse nicht erforderlich | mit Marguerite Sames (Heilpraktikerin für Psychotherapie, Lehrerin für Stille Qi Gong, Atem und Meditation)
Voranmeldung erbeten (max. 6 Teilnehmer) unter Tel. 038234 - 557 424 oder my@qigong-zentrum-ostsee.de
17:00 Uhr
1,5 h
Kosten:
25 €
99 € (5er Karte)
Born
Heilpraktikerpraxis Sames
Nordstraße 11a
038234 557424
Donnerstag - 30.01.2020
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Hansestadt Greifswald, Landesmuseum, Eldena
- Tagesausflug -
Stadtrundfahrt und Stadtrundgang durch die Universitäts- und Hansestadt, Freizeit, am Nachmittag Klosterruine Eldena und Hafenort Greifswald-Wieck
09:00 Uhr
Kosten:
46 € / Person

alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
Bernsteinwanderung Bernsteinwanderung
Eine geführte Strandwanderung mit einem zertifizierten Naturführer auf der Suche nach dem "Gold des Meeres", Hühnergöttern, Fossilien und anderen Schätzen.

Die Tour findet ab 6 Personen und bei geeignetem Wetter statt.
Anmeldung unter Tel. 0152 57 55 46 00

Weitere Informationen unter folgendem Link:
http://www.naturreisen-mv.de/auf-der-suche-nach-dem-gold-des-meeres/
09:00 Uhr
Dauer ca. 3h
Kosten:
18 € / Pers
8 € Kinder (7-18 Jahre)
inkl. Eintritt ins Deutsche Bernsteinmuseum und in die Bernstein-Schaumanufaktur
Prerow
ab Parkplatz Bernsteinweg

Exkursion Küstendynamik
Wanderung mit Rangern am Darßer Ort.
Ein Angebot des Nationalparks Vorpommersche Boddenlandschaft.
Kosten: keine, Spende willkommen. Veranstalter: Nationalparkamt (Tel. 038234 5020)
11:00 Uhr
ca. 3 Std.
Prerow
ab Leuchtturm Darßer Ort / westlich Prerow

slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:30 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Bauch-Beine-Po-Training Bauch-Beine-Po-Training
Hier trainieren Sie 60 Minuten Ihre Bauch-, Beine- und Gesäßmuskulatur. Lernen Sie wirkungsvolle Übungen zur Straffung der Problemzonen kennen und anwenden.
Die Übungen werden abwechselnd mit effektiven Entspannungsphasen angeboten.
Voranmeldung unter Tel. 038233 - 7013
17:00 Uhr
Kursgebühr:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013
Freitag - 31.01.2020
Pilates
Schlank, aufrecht, biegsam mit fließend weichen Bewegungen, für mehr Anmut und Eleganz, für eine gesunde Schönheit. Mit der in New York an der Kelly-Kane-School ausgebildeten Pilates-Trainerin Annett Wendt. Im hauseigenen Studio bietet sie personal Training auf der Matte und an den kanadischen Pilatesgeräten Reformer und Cadillac an.
Anmeldung: Tel. 038233-718754, wendt.annett@web.de
09:00 Uhr
55 min
60 € (Einzelstunde)
280 € (5er Karte)
550 € (10er Karte)
Prerow
Kirchenort Prerow
Kiefernweg 5
Tel: 038233 718754 / E-Mail: wendt.annett@web.de
Gutshäuser, Schlösser, Herrenhäuser
- Tagesausflug -
Entdeckungstour in eine besondere Kulturlandschaft "im Süden" mit Gutshäusern, Schlössern, Parks, Alleen, bezaubernden Flusstälern u.v.m.
09:00 Uhr
Kosten:
45 € / Person
alle Fahrten mit Abholung an der Haustür
Bilden & Reisen
Karin Willner
Tel. 038231 45273 o. 038234 489
slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
11:00 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Winterliche Boddenlandschaft - Wanderung
Naturkundliche Wanderung mit Rangern entlang des Boddens
Veranstalter: Nationalparkamt / Tel. 038 234 - 5020
11:00 Uhr
ca. 3 Stunden
Kosten: keine
Spende willkommen
Wieck
ab Darßer Arche
Bliesenrader Weg 2
Tel. 038233 703821
Handarbeiten am Kamin Handarbeiten am Kamin
In gemütlicher Runde macht Handarbeiten viel mehr Freude. Ganz gleich, ob Sie stricken, spinnen, sticken, weben oder filzen möchten, gesellen Sie sich zu uns.
Handarbeitszeug bitte mitbringen.
15:00 Uhr
ca. 2 Std.
Prerow
Darß Museum
Waldstraße 48
Tel. 038233 69750
slow running mit Intervalltraining für Sportgesunde jeden Alters
Das Training soll mit Freude und achtsamem Körperbewusstsein ermöglichen, geschmeidige Muskeln, eine straffe Silhouette und ein gestärktes Selbstbewusstsein zu entwickeln und die eigene Schönheit und eine ganzheitliche Gesundheit und Alterslosigkeit zu erleben.

täglich ab 11:00 bis ca. 13 Uhr (Winterhalbjahr)

Um Anmeldung per Telefon oder Email wird gebeten: Kontakt: 038233-718 754 (17 – 18 Uhr), wendt.annett(at)web.de , www.komatsuya.de
17:00 Uhr
bis 13:00 Uhr
Preis beim Anbieter zu erfragen
Prerow
Parkplatz vor der Seemannskirche

038233 718754
Yoga für alle Yoga für alle
Hier erfahren Sie leichte Übungen für den Rücken sowie eine Einführung in die Yoga-Atemtechnik. Yoga ist ein alt überliefertes System ostasiatischer Philosophie, Mythologie, Weisheit und Heilkunst. Durch Yoga soll die Körperbeherrschung durch Körperhaltungen entwickelt werden. Dabei werden bestimmte Organe und Organfunktionen gezielt beeinflusst: vor allem Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Anregung und Harmonisierung von Atmung und Kreislauf. Auch sollen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Insgesamt kann eine Stärkung der körperlichen Energien und Abwehrkräfte erreicht werden.
Anmeldung unter Tel. 038233 - 7013
18:00 Uhr
Kurskosten:
100 € (10 Std.)
12 € (Einzelstunde)
Prerow
Gesundsein-Zentrum im Ginkgo Mare
Buchenstraße 41a
Tel. 038233 7013